Meditationsgruppe, Samatha, Zenmeditation, Stille.
Meditation, Home,  Zuhause Lernen, Privatstunden

Meditieren lernen, wo Sie sich wohlfühlen, bei Ihnen zu Hause

Wir starten mit der „Einführung“. Wenn es Ihnen gefallen hat und Sie Lust auf mehr haben, bietet sich die „Vertiefung“ an.

 

In den fünf aufeinander aufbauende Lektionen werden Sie die Möglichkeit haben Ihre erste Erfahrung zu vertiefen und mit den 4 Grundlagen der Achtsamkeit "Satipatthana" zu arbeiten.

 

Spätestens jetzt werden Sie spüren ob Meditation Ihnen entspricht.

Vielleicht als Ausgleich zum hektischen Alltag oder einfach nur, um im „friedvollen Verweilen“ Ihre innere Ruhe zu finden.

 

Wenn Sie den Weg der inneren Einkehr noch weiter gehen möchten, biete ich Ihnen 2 Möglichkeiten an:

 

- In Einzelstunden, Ihre Praxis weiter zu vertiefen und gemeinsam mit mir,

in die Stille des Zen einzutauchen.

 

- Die Kraft einer Gemeinschaft spüren, mit anderen in einer Gruppe Meditieren.

Diese Möglichkeit bietet sich in der von mir geleiteten  Meditationsgruppe  "Samatha" an. 

  

Terminvereinbarungen unter:

Tel. 076 476 07 21

Meditationsgruppe, Samatha, Zenmeditation, Stille.